Mahavidya Yoga

Postura do Pato Rúbeo

chakravaka - pássaro chakra, segundo Monier Willians é o Anas Casarca, pato rúbreo.

Essa postura é conhecida como o pássaro solar. O fato é que os chakravakas são uns patinhos avermelhados, conta a lenda que a noite cantam seus lamentos por estarem separados, por isso são associados com a fidelidade. Leia mais no chatuspadasana.

chakravakra - pato rúbreo

Variações

Variações são inúmeras desde as mais simples chatushpadasana. Há inúmeros vinyasa-s para essa postura na tradição de Krishnamacharya. Na tradição de do Swami Sivananda há postura chamada de tigre - vyaghrasana – que é semelhante, pois uma perna é elevada para trás porém com joelho flexionado.

Fonte

A Terapia do Yoga – A. G. Mohan e Indra Mohan – Pensamento

Coração do Yoga – T.K.V. Desikachar – Jaboticaba

The Viniyoga of Yoga – T.K.V. Desikachar - KYM

Yoga para o Corpo, a Respiração e a Mente – A. G. Mohan – Pensamento

Yoga Terapia – Nilda Fernandes