Mahavidya Yoga

"Os 7 caminhos que trazem equilíbrio são:

• purificação,
• fortalecimento,
• equilíbrio,
• calma e
• aqueles que levam à leveza,
• à percepção do ser e
• ao isolamento.

A purificação é obtida pela execução regular de shatkarma,

• o asana traz fortalecimento,
• a mudra equilibra,
• o pratyahara acalma,
• o pranayama traz leveza,
• o dhyana traz a percepção de si e
• o samadhi traz o isolamento que sem dúvida é a libertação."

Gheranda Samhita I.9 a 11

Pequeno Glossório:

shatkarma - seis ações purificatórias, 

asana - assentamento, postura

mudra – selo

pratyahara - abstenção sensorial

pranayama - controle da vitalidade, controle respiratório

dhyana - meditação