Anahata Chakra
"Ações que advém de pensamentos perversos, como injúria etc, são feitas pela própria pessoa, levadas a ser feitas, e permitidas de ser feitas; são realizadas tanto pela cobiça {lobha}, quanto pela raiva {krodha}, quanto pela desilusão {moha}; e podem ser fracas, moderadas ou intensas e causam miséria e ignorância infinitas. Por isso, se deve desenvolver pensamento contrário."
Yoga Sutra II.34
6 inimigos - arishadvarga
SEIS INIMIGOS {ARISADVARGA}
- kama - desejo
- lobha - cobiça
- krodha - raiva
- moha - ilusão
- matsarya - inveja
- mada - orgulho
SEIS VIRTUDES {SATSAMPAT}
- shama - tranquilidade
- dama - controle dos sentidos
- uparati - cessação dos desejos e das atividades mundanas
- titiksha - resignação, resistência aos pares de opostos
- samadhana - profunda meditação
- shraddha - fé
No curso sobre pranayama, Kausthub Desikachar falou que quando nosso coração está voltado para o mundo exterior tende aos seis inimigos que nos distraem da consciência real, mas quando se volta para o mundo interior segue as seis virtudes no caminho da consciência real. Kausthub demonstrou isso através do yantra do anahata chakra.