Mahavidya Yoga

A Respiração Média é feita com as costelas falsas (a 8ª a 10ª) articuladas indiretamente com (...)

Das 3 faixas respiratórias: alta, média, baixa, essa última é a mais importante (...)

A Respiração Alta usa a parte superior dos pulmões para respirar. (...)

No dia a dia, subutilizamos nosso suprimento de energia vital. Respiramos em média 500 ml (...)

O atman, provedor da carruagem, penetra o corpo, que, portanto, é a carruagem. (...)

O arado é um instrumento agrícola que serve para revolver e sulcar a terra, (...)

Na postura do barco, navasana, o abdômen é o protagonista, pois é com a contração  (...)

Costumo dizer aos meus alunos, que os asanas de equilíbrio tem menos haver com o corpo e mais com a (...)

Pavana é um outro nome para vayu, ventos. Os vayus são forças que conduzem a vitalidade  (...)

Nataraja é um epíteto de Shiva como transformador. Conta a lenda que (...)